Tłuszcze, ważny element diety - olej z pestek słonecznika Zielony Nurt

Dzisiaj nie będzie kosmetycznie, ale kulinarnie.

Jako, że pogoda nie sprzyja piknikowaniu postanowiłam rozpieścić swoje podniebienie pysznym, zdrowym, wiosennym śniadankiem. Role główną odegrał tutaj Olej z pestek słonecznika ZIELONY NURT
Eksperci z zakresu zdrowego żywienia alarmują - Polacy nie zdają sobie sprawy z tego, jak istotną rolę odgrywa w ich życiu dieta. Jej ważnym elementem jest tłuszcz! Tak tak tłuszcz, ale nie byle jaki. Pamiętajmy, że tłuszcz jest bardzo ważnym składnikiem diety i jeśli spożywany jest w odpowiednich ilościach, nie szkodzi!
Olej słonecznikowy Zielony nurt to olej tłoczony na zimno dzięki czemu zachowuje walory  smakowe i zdrowotne. Olej ten bogaty jest w kwasy omega 3,6,9 oraz witaminę E - odpowiedzialne za obniżenie poziomu cholesterolu, a także stymulują i wspomagają nasz układ odpornościowy. Olej  słonecznikowy ma także szerokie zastosowanie w kosmetyce ponieważ ogranicza powstawanie zmarszczek i utrzymuje właściwe nawilżenie skóry.

Moje śniadanko wyglądało dzisiaj tak:
Oleju użyłam jako dodatek do pasty z sera białego
Polecam Wam przygotowanie takiej pasty twarogowej.
Wierzcie mi, że tak przyrządzony ser jest o wiele smaczniejszy niż te kupione w sklepie.
 Przyrządzenie jest proste i szybkie. Składniki:
*kostka białego sera (chudy lub półtłusty)
*2 ogórki kiszone średniej wielkości
*2 ząbki czosnku
*szczypta soli i cukru
*3 łyżki stołowe oleju słonecznikowego Zielony nurt

*szczypiorek lub koperek

Przygotowanie:
Ser rozrabiamy, dodajemy ogórek (pokrojony w kostkę), starty czosnek, sól, cukier. Następnie dodajemy olej i wszystko mieszamy. Na koniec dodajemy szczypiorek lub koperek.

Ser przepysznie smakuje zarówno na jasnym jak i  ciemnym pieczywie. Ja uwielbiam go na korzennej bagietce z Biedronki ;)
Pastę warto przygotować ok 10 minut przed spożyciem żeby smaki się połączyły ;)
Na pastę kładę plasterek pomidorka i delektuję się smakiem. Do tego pyszna biała kawa i .... tak smakuje śniadanie idealne ;)

sklepie znajdziecie przeróżne zdrowe produkty jak np. olej kokosowyolej arganowy BIO czy olej z Czarnuszki ;)

Zajrzyjcie tam, bo oferta jest bogata, a ceny przystępne ;)

Jeśli wpiszecie kod BL100109  Otrzymacie 5 zł rabatu!!!! ;)

Lubicie takie pasty twarogowe ? A może macie własne pomysły na urozmaicenia z białego sera ? ;)



22 komentarze:

  1. Mniam ! Twarożek, ja bym mogła się żywyć tylko twarożkiem w okresie letnim:D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja też lubię serki każdego rodzaju, aczkolwiek kiełbaską nie pogardzę ;p

      Usuń
  2. muszę zrobić ta pastę twarogowa:))
    bo te twoje kanapeczki wyglądają smakowicie:))

    OdpowiedzUsuń
  3. Próbuję własnie zaprzyjaźnić się z olejem lnianym ;) jednak jego lekko gorzkawy smak na razie mnie trochę odstrasza.
    Za twarożkiem nie przepadam, wolę kanapki z białym serem w plasterkach <3

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Olej lniany jest dość specyficzny. Biały ser lubię, ale tylko w formie pasty ;)

      Usuń
  4. Oleje wracają do łask. Do smażenia ten z rzepaku, na zimno słonecznikowy. Miałaś całkiem smaczne śniadanie. :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Uhm! miałam, miałam i jeszcze nie raz mieć będę ;)

      Usuń
  5. Narobiłaś mi teraz niezłego smaku ;) Uwielbiam takie zabawy z serem, dobre jedzonko + siłownia i człowiek czuje się jak młody bóg :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zgadzam się z Tobą. Zjedzenie lżejszego, zdrowego śniadanka sprawia, że człowiek nie dość, że czuję się świetnie to jeszcze wiem, że zrobił coś dobrego dla swojego zdrowia ;)

      Usuń
  6. Uwielbiam takie pasty ale nie sadziłam żeby dodac do nich olej ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kiedyś dodawałam oliwę, ale przyznam, ze z olejem słonecznikowym lepiej mi to smakuj ;)

      Usuń
  7. To się nazywa śniadanie! Pychotki... mmm..

    OdpowiedzUsuń
  8. Nie pozostaje mi nic innego,jak życzyć Ci SMACZNEGO :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Jakie pyszności u Ciebie.... ;*:*

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Lubię czasami tak zaszaleć z rana ;p

      Usuń
  10. Już wiem jakie mnie czeka śniadanko;) Zrobiłaś mi apetyty na twarożek;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Daj znać co sobie zaserwowałaś ;)

      Usuń
  11. ja od poniedziałku zmieniam swoją dietę:D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. O! czyli jak będzie ona teraz wyglądać ? ;)

      Usuń

Kochani, zachęcam do pozostawiania swoich myśli ;) Dziękuję ! ;)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...